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C罗添练4幼时备战意甲,状态比停摆前还益
时间:2020-06-11   作者:admin  点击数:

C罗在添练后参添与队友的相符练。图/视觉中国

 

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新京报讯(记者 邓涵予)意甲日前宣布6月20日重启,现在的领头羊尤文图斯正在积极备战时隔三个众月重启的联赛。在昨日的训练中,尤文巨星C罗更是挑前4幼时到达训练场,主动添练。

 

据意媒泄露,昨日尤文的训练本定在17点整,C罗在当地时间12点52分就来到了孔蒂纳萨基地,挑前4幼时最先独自添练。在球队正式训练的时候,C罗不光完善了幼我训练,还参与了队友的相符练。

 

C罗不息以来都以惊人的自律著称,他每天会吃6顿饭,大片面时间只吃鸡胸肉和沙拉,为了保持身体新陈代谢活跃,每隔3至4个幼时就吃一次饭。C罗从不饮酒,只喝水和果汁,每天保证起码喝2升。

 

在平时训练方面,C罗对自己请求也很高,他会制定浓密的训练计划和理疗安排,每周7天有5天都泡在健身房里,他会坚持跑步、做普拉挑和游泳训练。

 

即便是在此次疫情的“息赛”期间,公司荣誉C罗在马德拉岛陪同家人的同时,也衰退下高强度的训练保持身体状态。家庭互动中,他也穿插了游泳、骑自走车等行动项现在。在这期间,C罗还发首了风靡全球的卷腹挑衅。

 

据尤文技术人员每天收集的数据表现,球队恢复训练后,C罗身体强度测试的数据要稍高于三月份,在速度上也比意甲停摆时更快。

 

新京报记者 邓涵予

编辑 王希翀 校对 刘军

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